幻觉
分类
通常
偶尔发生的睡眠幻觉通常不需要特别治疗，只要调整生活习惯，就可以减少它出现的频率和强度。
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发生
理性面对睡眠幻觉：当睡眠幻觉发生时，不要害怕或过度联想，不迷信或胡乱解读。
文章
这种幻觉发生在从清醒逐渐进入睡眠的阶段，也就是刚要入睡的那一刻。
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这种幻觉发生在从睡眠到清醒的过渡阶段，通常与睡眠瘫痪（即“鬼压床”）同时出现。
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其实
睡眠幻觉其实没那么吓人，了解它，应对它，希望大家都能睡个好觉。
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效果
偶尔发生的睡眠幻觉通常不需要特别治疗，只要调整生活习惯，就可以减少它出现的频率和强度。
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其它
其它
睡眠幻觉是大脑在清醒和睡眠之间切换时出现的一种正常现象，大多数人都可能经历过。
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