肌少症

但、在肌少症老人中，运动使得死亡率降低了34%-50%；

他们的研究数据显示，在长达9-10年的中位随访期间，不同队列中患有“确诊肌少症”的老年人，其死亡风险比健康同龄人高出2.82倍至3.76倍。

而在坚持规律运动的老人中，肌少症的死亡率虽然依然高于健康人，但其风险增加的程度被显著削弱。

近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院研究员王天歌、教授毕宇芳和中国工程院院士宁光团队合作，通过对国内外超过6.4万名中老年人的长期追踪发现：运动能大幅抵消肌少症和功能残疾带来的死亡风险，而且身体越差的老人，从运动中的获益会越大。