鱼油

在各类备考营养补品中，鱼油成为不少考生和家长的首选单品。

第二，严格区分鱼油与鱼肝油，鱼肝油核心成分为维生素A、维生素D，主要用于预防儿童佝偻病；

“需要明确的是，市面上的鱼油保健品，成分与纯度参差不齐，仅作为日常膳食营养补充，不能明显降低心梗、中风等风险，也不能用于疾病治疗；

上海市卫健委官网刊文显示，研究表明，鱼油（高纯度处方级产品）最明确的功效是降低甘油三酯。

翻看各大电商平台的鱼油产品用户评价，不少用户反馈食用后改善皮炎、痘痘、头发出油问题，还有消费者表示鱼油可缓解焦虑、改善睡眠、消除熬夜疲惫、提升思维清晰度，鱼油被贴上“全能养生神药”的标签，功效被持续放大。

浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科主任医师马鸣也强调，“鱼油需长期规律补充才可能对认知有益，非短期突击用。

翻看各大电商平台的鱼油产品用户评价，不少用户反馈食用后改善皮炎、痘痘、头发出油问题，还有消费者表示鱼油可缓解焦虑、改善睡眠、消除熬夜疲惫、提升思维清晰度，鱼油被贴上“全能养生神药”的标签，功效被持续放大。

上海市卫健委官网刊文显示，研究表明，鱼油（高纯度处方级产品）最明确的功效是降低甘油三酯。

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄在接受媒体采访时明确表示，短期内大量补充鱼油以达到健脑或者聪明的作用，可以说是谣言，并没有研究表明吃鱼油会让学生一下子变得聪明，或者考试超常发挥。

鱼油究竟是什么？

对于高考生而言，考前集中补充鱼油是否有用？

高考前突击补充鱼油是否真的有效？