进食

“我们的发现为日益增多的文献增添了新证据，这些文献将深夜进食模式与不良的代谢和肝脏结局联系起来。

这提示他，不规律的进食时间可能促成包括肝病在内的代谢问题。

美国俄勒冈健康与科学大学研究人员发现，深夜进食与明显更高的肝病风险相关，这表明进食时间可能是保护肝脏的重要因素。

”他说，“所以我们感兴趣的是，在不改变人们所吃食物构成的前提下，通过调整进食时间来改善健康。

研究人员根据参与者通常的进食时间将其分组，再将这些模式与脂肪肝和肝硬化的报告情况进行比对。

研究团队计划直接监测进餐时间，而非仅仅依赖过去对饮食习惯的报告，并评估将进食时间提前能否为患有基础性脂肪肝的人群带来可测量的改善。

研究结果显示，进食时间与肝脏疾病之间存在显著关联。

研究还依赖参与者自我报告的信息，包括他们对进食时间相对宽泛的描述。

该分析属于观察性研究，这意味着它识别的是进食习惯与健康结局之间的关联，而没有直接验证改变进餐时间是否能预防肝病。

该分析属于观察性研究，这意味着它识别的是进食习惯与健康结局之间的关联，而没有直接验证改变进餐时间是否能预防肝病。

”麦克希尔说，“例如，我们已经证明，在内部生物钟促进睡眠的夜间进食，会降低身体高效代谢食物的能力，并最终可能导致肥胖、糖尿病，以及现在发现的肝脏健康问题。

一项涉及20万人的研究发现，深夜进食会使患肝病的风险增加20%至30%

深夜进食，肝病风险或将升高三成

美国俄勒冈健康与科学大学研究人员发现，深夜进食与明显更高的肝病风险相关，这表明进食时间可能是保护肝脏的重要因素。