躺平

如此一来，躺平指向的是对时间、节奏、自我的掌控感，从消极抵抗反转成了积极心态。

躺平是一种准时解锁的体验

躺平是唯一一个要比谁更懒、谁更低精力的赛道。

具体到躺平赛道，那就是在人们感到疲惫的时候果断躺下，在人们渴望支棱的时候先站起来。

沈迪也反复强调，即便没有监管整顿，躺平赛道的内容也已足够丰富、甚至冗余。

这也不只是躺平赛道的转型方向，而是整个创作领域的流行趋势。

曾经充当经验者、先行者的躺平网红不再具备观察价值，本就需要重新定义自己的创作系统，寻找新的叙事方向。

所以，躺平网红的前期作品永远在吃喝玩乐睡，看不见、也容不得任何工作搞钱的痕迹。

据硬糖君了解，不少躺平网红是从文娱产业、传媒公司、互联网大厂退下来的。

而真正的躺平网红沈迪是这么分析的:

被监管后，为了跟上积极奋斗的大方向，躺平网红纷纷转而分享起镜头外的生活，循序渐进地告诉粉丝自己也会熬夜写文案、努力接广告、尝试做副业。

自4月底有关部门发文指出有境外势力资助躺平网红，刻意放大社会焦虑，渲染努力无用、奋斗吃苦等消极观念，躺平网红沈迪（化名）的账号一度被严重限流，“老粉都抱怨收不到作品推送”。

“躺平网红”变形计2026-07-0109:02·

现在还没被关小黑屋的躺平网红，基本算是平安落地。

毕竟理想的躺平生活从不在现实世界，永远只会在短视频里。

而让躺平更有看点的，是如何实现躺平生活的可持续性。

这也是躺平创作的难点。

躺平内容的吸引力，不再局限于激励多少人去体验，而在于有多少人“感到被激励”。

再看躺平内容，也不能说没有任何用处，但它极易刺激人微妙的比较心理，甚至成为恶意的培养皿。

喜欢看躺平内容的人，大抵是生活压力大、焦虑多，需要一个释放压力的出口。

更何况，即便忽略外部监管，随着过去三年躺平内容的井喷，海量作品大同小异，流量见顶只是时间问题。

比如，有些创作者选择把作品变成游戏，设计了出门打猎（挣钱）、更新地图(旅游)、物资兑换(超市采购)、刷新体力值(健身)等支线任务，让观众代入玩家视角来参与定制躺平人生。

如此一来，躺平指向的是对时间、节奏、自我的掌控感，从消极抵抗反转成了积极心态。

随后，“人生是旷野”“勇敢的人先享受世界”等口号被喊响，躺平成为一种抵抗现实的选择。