规律运动
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但这项研究表明，即使是已经出现肌少症或轻度失能的老人，规律运动带来的生存获益依然巨大。
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效果
与不运动相比，规律运动的健康老年人死亡率降低约13%~34%；
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与不运动相比，规律运动的健康老年人死亡率会降低约13%-34%；
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而在坚持规律运动的老人中，肌少症的死亡率虽然依然高于健康人，但其风险增加的程度显著削弱。
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而在坚持规律运动的老人中，肌少症的死亡率虽然依然高于健康人，但其风险增加的程度被显著削弱。
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影响
但这项研究表明，即使是已经出现肌少症或轻度失能的老人，规律运动带来的生存获益依然巨大。
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