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花生


效果

那项研究发现，吃花生16周可使整体脑血流量（CBF）增加3.6%，语言记忆表现提升5.8%。
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每天吃花生，可能通过改善记忆关键脑区的胰岛素反应性，保护衰老的大脑。
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影响

每天吃花生，对大脑有意想不到的好处
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每天吃花生，对衰老的大脑或许有意外之益。
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研究者认为，花生的健脑效果可能来自多种成分的共同作用，而非某一种营养素单打独斗。
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