维生素D
分类
补剂
维生素D补剂有助于维持健康的血液浓度，保证钙吸收、强健骨骼，降低佝偻病和骨质疏松症风险；
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这种意外的相互作用，或许可以解释为什么有些人服用不同类型的维生素D补剂，却无法获得同等益处。
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水平
维生素D水平偏低与免疫力减弱、感染风险升高、骨骼健康不佳有关。
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其中一种甚至可能降低与免疫保护和整体健康关系最密切的那种维生素D水平，这对常见补剂选择提出了新疑问。
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在体内作用对抗
不同形式的维生素D在体内作用对抗不同形式的维生素D在体内作用对抗精选
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效果
但我们发现，维生素D2补剂反而会降低体内维生素D3水平——这是此前未知的效应。
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如果维生素D2提升总维生素D的效果更差，同时还会降低D3，那么它可能无法提供同等水平的保护。
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维生素D补剂有助于维持健康的血液浓度，保证钙吸收、强健骨骼，降低佝偻病和骨质疏松症风险；
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然而，这项发表在《营养学评论》上的新研究发现：补充维生素D2实际上可能降低体内维生素D3的水平。
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维生素D水平偏低与免疫力减弱、感染风险升高、骨骼健康不佳有关。
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不同形式的维生素D在体内作用对抗不同形式的维生素D在体内作用对抗精选
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影响
不同形式的维生素D在体内作用对抗不同形式的维生素D在体内作用对抗精选
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研究表明，在个人情况允许的前提下，对大多数人来说，维生素D3补剂可能比D2更有益。
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未来研究将聚焦两种维生素D在不同人群中的作用差异，以及公共卫生指南是否应转向优先推荐维生素D3。
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