社交

这个真实案例，被收录进国内首部《青少年网络社交指引手册》。

360集团正开发“虾书”APP主打AI自主社交网页版已上线2026年04月08日11:24砍柴网4月8日，据《读佳》公众号报道，360集团正开发全新社区产品“虾书”APP。

与传统需用户主动操控的AI工具不同，小龙虾AI智能体具备自主意识与独立思考能力，能够实现自主社交、自主完成任务，甚至形成独有的行为模式和互动逻辑，用户无需进行繁琐操作。

该产品以小龙虾AI智能体为核心，打造全新AI社区生态，主打AI自主社交。

方增泉在《青少年网络社交指引手册》中，系统梳理出青少年网络社交的七大风险：网络沉迷与时间管理风险、身心健康风险、网络欺凌风险、隐私与数据安全风险、非理性消费与经济风险、价值观与认知发展风险、现实社交能力退化风险。

方增泉指出，家庭社会经济地位与青少年网络社交行为高度相关，父母的数字素养、教育方式、亲密关系，都在潜移默化中影响着青少年的网络社交选择。

此外，青少年网络社交的群体分化也不容忽视。

北京师范大学新闻传播学院党委书记方增泉结合2024年至2025年初的调查数据，勾勒出清晰的青少年网络社交画像：社交驱动、短视频融合，是其核心标签。

当下青少年的社交媒体使用，正呈现出鲜明的网络时代特征。

唐信峰在人大校内创办了号称能改善社恐的社交焦虑工作坊，而工作坊中，对面试感到焦虑，就是他要处理的其中一个问题。

唐信峰将其分为三类：有社交焦虑，且不擅长社交的人；

因此，最重要的是，找到引发社交焦虑的底层逻辑，纠正认知偏差。

我觉得，最理想的状态是，一方面通过干预技术来改善问题，另一方面持续提升个人的各方面能力，发现和运用自己的优势，这样，不仅是社交焦虑，什么问题都会迎刃而解。

2025年底，我在云南大理做项目调研，和人聊到我在做的社交焦虑研究。

我会要求他们：作为社交焦虑实验室的成员，不能太社恐。

2025年11月，社交焦虑工作坊带领者（即工作坊的主持和引导，带领工作坊中的各项活动）培训项目合影，唐信峰（后排右二）。

2024年1月，唐信峰（右）和研究生带领社交焦虑工作坊。

从2024年1月开始，我在学校里组织社交焦虑工作坊，为期两天，帮助大家迈出改变社恐的第一步。

我们招募参加工作坊的学生的条件之一是，经社交恐怖症量表（SPIN）的自我评估，分数高于19分——这意味着有显著社交焦虑。

博士二年级的夏天，我的SPIN分数是35分，和现在参加我社交焦虑工作坊的同学差不多。

所以，当我意识到可以和权威们平等对话，那种对社交的焦虑似乎变少了。

2020年入职人大后，我就有点担心年轻一代的社交表现，2022年，我开始筹备有关社交焦虑的研究，之后顺势推出工作坊。

2024年初，社交焦虑工作坊正式推出时，我逢人就“推销”，说这是一个快速提升学生们社交能力的方式。

谈论社交焦虑让有社交焦虑症的人更加焦虑。

选择念心理学最主要的原因，就是想解决自己的社交焦虑。

2024年1月，社交焦虑工作坊识别“思维陷阱”环节。