电子烟
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电子烟
一些吸烟者在使用电子烟后，并没有完全停止吸卷烟，而是同时使用两种产品，这种情况通常被称为“双重使用”。
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对烟民而言，更合理的方向是使用电子烟彻底替代传统卷烟，并最终进一步停止一切尼古丁产品的使用。
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相反，转为单独使用电子烟的人，多种烟草相关有害物质暴露水平出现下降。
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问题4：卷烟少抽了，同时还在使用电子烟，算不算减害？
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戒烟
同时现有证据发现，在不良事件发生概率方面，用尼古丁电子烟戒烟与用尼古丁替代疗法戒烟之间没有明确差异。
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围绕电子烟戒烟与减害，以下5个常见问题，可以从现有研究中找到答案。
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现有高确定性证据显示，含尼古丁电子烟的戒烟成功率更高。
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关于电子烟戒烟，最常见的5个问题，研究证据怎么回答？
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家庭
2023年，一项针对欧洲四国真实家庭的调研进一步显示，在七成电子烟家庭中，研究人员能检测到尼古丁，但浓度非常低，仅为0.01微克/立方米，约为卷烟家庭的1/30至1/300；
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同时，电子烟家庭一周内的平均PM2.5水平与无烟家庭基本没有差异。
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双重使用
同时，研究还对卷烟、电子烟双重使用的情况进行了分析。
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相比之下，同时使用卷烟和电子烟的双重使用者，相关指标的改善幅度通常较小，且受到卷烟使用量变化的影响。
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效果
这些结果表明，当烟民将卷烟完全转换成电子烟的情况下，多种与卷烟燃烧相关的有害物质暴露水平都会显著降低。
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权威研究显示，烟民完全改用电子烟后，接触的致癌物最多可降低99%。
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2023年，英国伦敦国王学院发布的研究进一步证明，与继续使用传统卷烟的人群相比，完全转向电子烟的人体内多种致癌物暴露生物标志物显著降低。
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早在2015年，英国公共卫生部就援引权威研究指出，烟民改用电子烟，能降低至少95%的危害。
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如果卷烟使用量没有实质性减少，仅仅增加电子烟使用，并不一定能够带来同等程度的暴露下降。
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影响
但总体而言，这项研究从人体生物标志物角度，为成年人从卷烟完全转换成电子烟后的变化提供了新的综合证据，再次证明了相比卷烟，电子烟能为烟民带来明确的减害收益。
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该研究进一步证明，烟民使用电子烟替换卷烟，能获得明确的减害收益。
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2018年，该机构更新证据综述后再次指出，电子烟的风险仅为传统卷烟风险的一小部分，完全从吸烟转换为电子烟能够带来显著的健康收益。
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其它
