熬夜

长沙疾控官微也提示，熬夜是观赛人群面临的首要健康隐患。

有心血管内科医生提醒，心脑血管疾病患者、糖尿病患者、痛风及高尿酸人群，属于熬夜观赛高危群体，身体耐受度低，突发急症风险远高于普通人群，非必要不建议深夜观赛。

长达五周的赛程叠加密集的凌晨场，大批球迷颠倒作息、熬夜观赛，睡眠障碍、日间精神萎靡、肝脏代谢负担加重等健康问题不容忽视。

“只睡3小时硬撑看完世界杯”“熬夜看球状态实录”……各大社交平台上，不少网友围绕2026年世界杯分享熬夜观赛的真实状态，各类趣味图文、短视频刷屏网络。

熬夜本身会对人体脏腑、血管、免疫系统造成不可逆损伤。

连续熬夜会造成急性睡眠剥夺，打乱人体生物钟，不仅让人白天精神萎靡、注意力下降、记忆力减退，还会导致免疫力降低，增加感冒、口腔溃疡等问题的发生风险，长期睡眠紊乱还容易诱发焦虑、烦躁等负面情绪，加重心脑血管负担。

一个主推牡蛎护肝口服液的直播间内，在“熬夜看球好搭子，就选XX牡蛎肽”的背景板前，主播正在介绍产品的功效，“熬夜看完世界杯后，日间精神状态不佳的家人们，可以在上班前来一瓶。