抖腿

在这种情况下，适当抖腿有利于促进下肢的血液循环，有效预防血栓和静脉曲张的发生。

适当抖腿虽然看起来不太雅观，但确实能够在一定程度上保护血管，帮助预防静脉曲张和血栓的形成。

此时，大脑会接收到腿部想要活动、想要出去走走的信号，于是便通过抖腿这种方式来对抗久坐带来的不适感。

医生称抖腿能够保护血管：预防静脉曲张和血栓2026年07月23日21:46快科技7月23日消息，武汉市第六医院血管外科副主任医师钟若雷在抖音平台发布视频，分享了一个实用的日常生活小妙招。