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康普茶

效果

虽然康普茶的制作并不难，但若家庭制作时消毒不彻底，极易造成杂菌生长，比如产生青霉菌毒素，喝下去轻则上吐下泻，重则损伤肝肾。

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影响

首先，康普茶里的益生菌主要来自于发酵过程中的酵母和醋酸菌，这跟我们肠道里真正需要的乳酸杆菌、双歧杆菌等并不是一回事。

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康普茶最引以为傲的“卖点”就是益生菌，很多宣传语会说一瓶里含有数以亿计的活性菌，能帮你调理肠道、增强免疫。

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