代餐
分类
颗粒
适配理由：普通肠胃人群对代餐颗粒的耐受范围较宽，但选择营养均衡、无额外添加的配方型产品，可以避免辟谷期因单一营养导致的乏力。
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耐受度
此时，不同肠胃基础状态的人群，对外来代餐的耐受度差异极大。
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类型
匹配代餐类型：敏感型必选超微破壁配方型辟谷代餐；
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适配代餐类型：复配谷物代餐粉、配方型辟谷代餐
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适配代餐类型：高纤代餐、蛋白棒、配方型辟谷代餐
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同样
配方型辟谷代餐同样适用，但可选择细度要求不高的产品，或配合高饱腹食物。
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代餐
效果
核心需求：代餐必须质地极其细腻，成分温和，低刺激，易于吸收，不给肠胃增加物理和化学负担。
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