女子跳广场舞时子宫突然“掉出来”卡在裤子里，因羞耻不敢就医……国家卫健委此前严肃提醒
环球网资讯
2026-11-14 19:04
来源：新闻坊
“丢人，真的丢人。”
在杭州市妇女儿童医疗集团钱江院区（杭州市妇产科医院）盆底抗衰门诊，刘阿姨（化名）向医生道出了困扰自己许久的难言之隐。其实这个疾病也困扰了无数女性……
女子跳广场舞时
子宫突然“掉出来”卡在裤子里
平日里热爱 广场舞 的刘阿姨，本想在舞蹈中放松身心，可一次跳舞途中， 她突然感觉体内有东西脱出，卡在裤子里，每走一步都伴随摩擦痛感，脱出部位黏膜磨破渗血，染红了白色裤子。
强烈的羞耻感让她迟迟不愿就医，独自忍受折磨，直到难以坚持，才鼓起勇气走进医院。
经检查评估
刘阿姨被确诊为 子宫 脱垂
很多人误以为子宫脱垂就是子宫完全脱出体外，医生解释，这是盆腔器官位置下移的病症：支撑子宫的 盆底 肌肉、韧带松弛，子宫偏离原有位置沿阴道下移， 病 情较重时， 宫颈 或部分宫体可能脱出至阴道口外。
“能不能不拿掉子宫？” 辗转多家医院就诊的刘阿姨一直担心，一旦发生子宫脱垂，就只能切除子宫。医生表示，临床上不少女性都存在这样的认知误区，受病耻感影响，很多人默默忍耐，直到破溃出血、影响正常活动才来就诊，错过了保守干预时机。 事实上，子宫脱垂的治疗方案因人而异，并非都要切除子宫。
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▲女子跳广场舞时子宫突然“掉出来”
据介绍，症状较轻的患者可以选择非手术方式干预，包括盆底肌训练、放置子宫托、物理治疗、中药针灸等；保守治疗效果不佳、符合条件的患者，可采取 手术 治疗。最终，医疗团队为刘阿姨实施了保留子宫的盆底重建术，术后她恢复顺利，行走不适感明显缓解。
30年前曾生下
两个 八九斤重“巨大儿”
追溯病因
这场尴尬病痛的根源
藏在三十年前的两次分娩经历里
当年刘阿姨先后生下两个孩子，体重分别为八斤多、九斤六两，均属于医学定义上的巨大儿（新生儿体重＞8斤）。
胎儿体重越大，分娩过程中对盆底肌肉、韧带、筋膜的牵拉压迫越剧烈，盆底神经更容易受损，显著提升子宫脱垂、阴道壁膨出、压力性漏尿的风险，多次生育还会叠加损伤。
这类盆底损伤具备隐匿、迟发的特点，年轻时未必有明显症状，随着年龄增长、盆底组织自然老化， 再叠加长期腹压增高（慢性咳嗽、便秘、长期负重）、肥胖等诱因，多年前分娩留下的旧伤，才会逐步显现。
盆底健康如今越来越受到关注
复旦大学附属妇产科医院
和上海市第一妇婴保健院
是国内开展盆底功能障碍诊疗的机构之一
不少新手妈妈已经意识到
要在产后第一时间进行修复
国家卫健委提醒： 年纪大了子宫脱垂
是疾病，不是正常现象
很多人认为漏尿、子宫脱垂
是年纪大了的正常现象吗？
此前国家卫生健康委举办了新闻发布会
北京大学人民医院主任医师孙秀丽
在会上针对大家关心的问题：
进行了解答
漏尿和子宫脱垂是年纪大的正常现象这个观点是不对的 。虽然这两种情况在中老年女性中比较常见，但是它是盆底功能障碍性疾病的典型表现， 它是疾病不是正常现象 。
我们要有早期自我识别的意识， 如果你发现自己咳嗽、打喷嚏的时候尿会不自主的出来，或者阴道里面有肿物感，有可能就有盆底的问题了 。这种情况应该及时到医院就医，医生经过评估以后给出正确诊断，给予相应治疗。
盆底疾病是 可防可治的疾病
有一个简单有效的锻炼方法
——盆底肌锻炼
又称为凯格尔锻炼
凯格尔锻炼的核心是精准收缩和放松盆底肌肉，盆底肌比较隐秘，可以通过尿流中断法找到，在排尿中途憋住，体会一下这时我们使用的肌肉，就是盆底肌。
要提醒的是
该方法并不是要通过憋尿去锻炼
而是通过这种方法是找感觉
找到盆底肌以后，核心方法是收缩和放松，分为慢肌和快肌。针对 慢肌， 建于用中等力量去收缩盆底肌，持续5-10秒钟再放松相同的时间，10-15次一组。 快肌 是一秒钟收放各一次，15次为一组，结合起来，每次做两到三组，一天做两到三次，如果坚持，通过三个月以上的锻炼能达到很好的效果。
盆底健康不是难以启齿的私事
正视不适、及时就医
才是对自己负责！
来源：新闻坊综合杭州市妇幼保健院、海报新闻、
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