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俯卧撑

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次日吉尼斯世界纪录官网显示，男子一小时最多俯卧撑项目的纪录保持者已经更新为叶俊君，成绩为4224个，挑战时间为2026年3月13日，地点位于陕西西安。

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目标

对于未来，叶俊君还计划挑战男性24小时最多俯卧撑纪录，以及一次性完成1万个以上俯卧撑的目标。

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效果

据他介绍，上高中之前，因为身材偏胖，他开始尝试练习俯卧撑，坚持一年后逐渐增加训练量。

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