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蛋白质


分类

摄入

调研还显示，我国超过42%的居民每日优质蛋白质摄入量占总蛋白摄入量的比例不足40%。
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三是避免过量摄入，健康成年人每日蛋白质摄入不宜超过每公斤体重2.0克。
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简言之，相当一部分中国人在蛋白质的摄入上，普遍没有吃够。
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