践行“三减三健”，多燕瘦倡导可持续全民健康科学体重管理方案

2026年09月07日 11:04:21

九月迎来全民健康生活方式宣传月，国家持续推进“三减三健”全民健康行动，以减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼为核心导向，引导国民建立主动健康的生活习惯。国务院印发的《国民健康“十五五”规划》明确提出“实施合理膳食行动和健康体重管理行动，推动全社会参与减盐、减油、减糖” ，健康体重管理正式纳入国家健康规划，成为推进健康中国建设的重要抓手。立足政策导向，多燕瘦紧扣“三减三健”行动内核，依托品牌“三分动、七分吃”核心理念，跳出片面追求减重数字的误区，传递吃动平衡的科学体重管理思路，助力大众科学管理体重，健康生活。

“三减三健”落地现实，多燕瘦倡导可持续的减重方式

“三减三健”当中，健康体重是串联六大方向的关键纽带：做好减盐减油减糖，能够从膳食源头减少热量超标；而维持健康体重，也有助于减轻骨骼负担、保持身体良好代谢，实现多维度健康协同增益。但当下大众依旧存在不少认知误区，不少人把体重管理等同于节食减脂，依靠断食、极端控食追求快速掉秤，忽视减盐减油减糖的日常膳食调整，也忽略身体基础状态。多燕瘦表示，健康体重不是单纯追求低体重数值，而是建立在均衡营养、良好代谢之上的长期稳态，需要把三减原则融入一日三餐，配合适度运动，实现可持续的生活方式改造。

锚定政策导向，多燕瘦以“三分动、七分吃”赋能全民体重管理

响应“三减三健”与“十五五”健康体重行动号召，多燕瘦对“三分动、七分吃”进行可落地的实操诠释。“七分吃”核心就是落实三减要求：日常饮食主动做到减盐、减油、减糖，主食粗细搭配，保证足量优质蛋白与蔬菜供给，品牌旗下七日膳食套餐选用谷蔬药食同源食材，可补充膳食纤维，助力优化膳食结构；另外，肠道消化吸收是膳食营养发挥作用的基础，受高油高糖饮食习惯影响，很多人肠道菌群容易失衡，会间接影响代谢状态，多燕瘦SJP总统菌作为膳食补充，关注调节肠道微生态，为身体内在状态提供支持，更好地承接均衡膳食带来的健康收益。

主题：健康体重