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一定

效果

适当抖腿虽然看起来不太雅观，但确实能够在一定程度上保护血管，帮助预防静脉曲张和血栓的形成。

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影响

简单来说，就是不需要真正的运动也能消耗一定的热量，对于日常活动量不足的人群而言，也算是一种有益的补充。

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