两个时段影响最大！儿童屏幕使用不仅关乎“时长”，更关乎“时机”
两个时段影响最大！儿童屏幕使用不仅关乎“时长”，更关乎“时机”
电子屏幕已成为许多幼儿日常生活中不可或缺的一部分，这引发了越来越多关于接触电子屏幕会如何影响其长期发展的疑问。一项跟踪儿童从1岁到8岁成长过程的纵向研究发现，屏幕使用时间越长——尤其是在婴儿期和孩子入学前后，与他们9岁时的学业成绩较低以及10.5岁时的“工作记忆”能力较弱有关。研究结果表明，儿童接触屏幕的时机可能与使用时长同样重要。近日，相关成果发表于《世界儿科学杂志》。
幼儿期关键阶段过度使用电子设备，可能与数年后的学习和记忆能力较弱有关。图片来源：Shutterstock
世界卫生组织（WHO）和美国儿科学会建议，2岁之前幼儿应避免使用电子屏幕，2至5岁的儿童每天屏幕使用时间应控制在1小时以内。然而，许多儿童使用电子屏幕的时间超过了这些指南的建议。
关于电子屏幕使用对认知发展影响的研究结果也褒贬不一。此前大部分研究要么依赖于某个特定时间点的“快照”数据，要么主要针对学龄儿童，要么缺乏对整个幼儿期的重复测量。跟踪儿童多个发展阶段的研究不仅有助于确定电子屏幕暴露的关键时期，还能更有效地考虑家庭和环境因素。
法国国家健康与医学研究院和新加坡国立大学的研究人员利用“迈向健康结果的新加坡成长追踪”（GUSTO）出生队列的数据，考察了父母报告的6个不同年龄段的屏幕使用情况。随后，他们将这些数据与儿童几年后的学业表现和工作记忆能力进行了比较。
该分析纳入了502名儿童，对其从婴儿期到学龄中期进行了随访。在某些发展阶段，屏幕使用时间较长与日后的学业成绩较差和工作记忆较弱相关。最明显的关联出现在婴儿期和正式入学前后，表明这些时期对认知发展可能尤为关键。
整个童年时期累计屏幕暴露时间较长的儿童，学业表现也往往较差。综合来看，这些研究结果表明，总观看时长只是问题的一部分，重度使用屏幕的年龄段也很重要。
研究人员在1岁时观察到的效应量是所有研究时间点中最大的。这表明，婴儿期可能是一个高度敏感的窗口期，此时正在发育的大脑极易受到屏幕时间挤占学习互动的影响。研究人员发现，虽然2岁和3岁时的屏幕使用时长未显示出显著关联，但这种关联在6岁，也就是儿童进入学校教育阶段再次显现。因此，除了婴儿期，孩子入学前后阶段的屏幕使用同样至关重要。
研究人员表示，这些结果支持了儿童屏幕暴露“越少越好”的普遍原则。每天多看一小时的电子屏幕或许不会对儿童个体产生明显影响，但在整个人群中，相对较小的变化仍可能使相当一部分儿童面临学业表现变差的风险。
因此，限制屏幕使用时间的努力若从婴儿期开始，并在孩子临近入学年龄时加以强化，可能效果最佳。研究人员还提醒，屏幕使用时长无法反映全貌。未来的研究应调查发育结果是否会因儿童观看的内容质量、使用的设备类型以及父母有没有陪伴观看而产生差异。
相关论文信息：https://doi.org/10.1007/s12519-026-01046-1