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维生素D3


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补剂

研究表明，在个人情况允许的前提下，对大多数人来说，维生素D3补剂可能比D2更有益。
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水平

但我们发现，维生素D2补剂反而会降低体内维生素D3水平——这是此前未知的效应。
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因此，健康的维生素D3水平或许有助于阻止病菌在体内立足。
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然而，这项发表在《营养学评论》上的新研究发现：补充维生素D2实际上可能降低体内维生素D3的水平。
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