学校运动会上，这个临近退休的副校长做了25个俯卧撑，燃爆全场！

速读：在杭州路第一小学的运动会开幕式上，一幕温暖又动人的画面点燃了整个校园：6月即将退休的副校长刘琼在操场上完成了25个标准俯卧撑。

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2026-06-04 08:19

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前不久，在杭州路第一小学的运动会开幕式上，一幕温暖又动人的画面点燃了整个校园：6月即将退休的副校长刘琼在操场上完成了25个标准俯卧撑。“1、2、3、4、5……”台下的孩子们眼里闪着光，又蹦又跳，兴奋地跟着节奏帮她一起数数，欢呼声、掌声连成一片，“好牛啊！”“刘校长真棒！”

刘琼不是体育老师——当了36年语文老师的她，在最近几年里，因为邂逅运动健身而实现了人生蜕变。如今，每周都坚持跑步、撸铁的她，把孩子们请进了学校的迷你健身房，邀请他们一起进行平板支撑大比拼。

“我们的体育是语文老师教的。”在杭一小学，这不是一句玩笑话——体育活动课、大课间，每个月的乐动比赛日，都有刘琼和孩子们一起运动的身影。

孩子们亲切地喊她“会运动的66老师”。

一位语文教师的自律蜕变

身材匀称、元气满满，大家眼中状态饱满的刘琼，也曾经历过身体的疲惫与低谷。扎根教育三十六载，长期的伏案备课、忙碌的教学管理工作，让身体慢慢发出了预警。几年前，疲惫感时常萦绕周身，体检指标亮起红灯，脂肪肝、血脂异常等问题也接踵而至，让她真切意识到健康的重要意义。

虽然保持着跑步的好习惯，但体检报告上红色的箭头提醒她，需要改变运动的方式了。2024年3月开始，她走进健身房，开始规律的抗阻力训练，每周三次、风雨无阻，日复一日踏实坚持。