科学网—中国医师节特辑｜写给一年后的自己，也写给正在坚持的你-Wiley开放科研的博文
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2026-8-19 09:15
| 系统分类: 科研笔记
今年医师节，我们邀请医学、护理及健康医学领域的同行，给一年后的自己留下一句话。
我们在微信和小红书收到了160+条留言，大家写下的约定各不相同：有人盼着论文投稿，有人准备考试、规培或晋升，也有人只想少上几次夜班、睡个好觉、陪家人吃顿饭。
把这些留言放在一起，我们发现，大家对下一年的期待，其实很具体：把工作做好，也把自己照顾好。
从这些“一年之约”里，我们看到了什么？
科研工作：
一步一步，把想做的事做下去
关键词：课题 / 论文 / 基金 / 阅读 / 学习 / 实验 / 投稿
科研相关的约定，是留言中很常见的一类。推进课题、完成论文投稿、争取基金、坚持阅读、做好实验……有人已经有了明确的目标，也有人还在为下一步寻找方向。
“希望一年后有所收获”“把搁置的课题往前推进”——目标不一定宏大，但都在提醒自己：先把手里的事情，再往前做一点。
临床工作：
多积累一些经验，也多听患者说一句
关键词：临床 / 病例 / 沟通 / 患者 / 诊疗 / 操作 / 细心
面对复杂病例、提升诊疗能力、练好临床操作，是很多人的下一年计划。也有不少留言提到了“沟通”：希望问诊时慢一点，多听听患者的顾虑，用更容易理解的方式解释病情。
对不少医务工作者来说，成长不只是“会更多”，也是面对患者时更耐心、更细致，也更从容。
职业成长：
考证、规培、晋升，也把经验传下去
关键词：规培 / 考试 / 证书 / 职称 / 带教 / 工作 / 成长
执业考试、职称、培训考核、寻找导师、找到合适的工作……对于不同阶段的医学人来说，“下一步”有着不同的答案。
而在一些留言里，成长也不再只是自己的事。有人希望带好规培生，有人想把多年积累的实操经验整理下来，帮助年轻同行少走一些弯路。从学习，到实践，再到传递经验，医学人的成长一直在继续。
个人生活：
少一点内耗，好好睡觉，也多陪陪家人
关键词：夜班 / 睡眠 / 运动 / 健康 / 家人 / 旅行 / 兴趣 / 情绪
相比职业目标，这一类约定更小，也更生活化。有人希望下了夜班能睡个好觉，有人想坚持运动、好好吃饭；有人想陪父母吃饭、旅行，也有人希望下班后把工作情绪留在办公室。还有人给自己的约定只有一句：“不要把自己绷得太紧。”
这些愿望并不宏大，却真实地出现在很多人的一年计划里。忙碌之外，给自己留一点时间，也成为大家想认真完成的事情。
有人给自己定下了很明确的目标，也有人只希望明年的自己轻松一点。
有人正在为下一篇论文努力，有人为考试和规培做准备，也有人已经开始思考下一阶段的工作；有人想成为更好的医生、护士和医疗工作者，也有人只是希望一年后的自己，身体健康，依然喜欢现在正在走的这条路。
希望明年的今天，你们再回头看这些留言时：
论文有了进展，课题还在继续
想考的证书拿到了，想走的路走得更清楚
临床经验多了一些，面对患者也更从容
当然，也希望夜班少一点，睡眠多一点，有时间运动，有时间陪家人，也有时间做自己喜欢的事
这个医师节，感谢每一位留下“一年之约”的你！
中国医师节快乐！
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