亚运会女拳王热辣滚烫！上海运动员吴愉用金牌为中国拳击打出亚运开门红
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2026-10-02 14:49
·上海
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名古屋的拳击台上，吴愉摘下头套，甩了甩被汗水浸透的短发。5比0。比分牌上没有悬念，就像她这一路走来的方式——不留给对手任何幻想。
10月2日，爱知·名古屋亚运会拳击女子51公斤级决赛结束。巴黎奥运会冠军、中国代表团开幕式旗手、上海运动员 吴愉 以一致判定战胜越南选手阮氏心，为中国拳击队夺得本届 亚运会 首枚金牌，也为 中国拳击 在名古屋的冲金之旅打响了第一枪。
这是她第二枚亚运金牌。但四年前的杭州和如今的名古屋之间，记录着一段女拳王的成长。
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一公斤的“奢侈”
杭州亚运会、 巴黎奥运会 ，吴愉打的是50公斤级。名古屋，她升到了51公斤级。
一公斤，对于大多数人来说不过是体重秤上可以忽略的波动。但对于小级别拳击运动员，这是天壤之别。吴愉感慨：“我终于能好好吃饭了。”
“那一公斤，我当初的头发就是为了吃0.3公斤美食给剪了。”吴愉在赛后混采区说起这件事，语气很平，“每天为控制那1公斤，饿肚子，甚至还要加练，其实挺艰难的。”
现在多了一公斤的空间。“每天可以至少摄入一点点营养，1公斤，对于我来说是奢侈品。”
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她不用再每天盯着秤上的数字过日子了。但减重的苦，她比谁都清楚。巴黎奥运会前，她曾顶着40摄氏度的高温穿着羽绒服连夜跑步，为了保持状态，练得比之前更多。启蒙教练包兴荫记得更早的事：“她第一次参加比赛体重超重，剪掉一米多长的辫子也一声没吭。”
级别变了，对手变了，但比赛的方式没有变。2026年亚洲锦标赛冠军、世界拳击杯中国站冠军、世界排名第一——升级之后的吴愉，依然是这个级别里最具统治力的那个人。
半决赛对阵乌兹别克斯坦选手卡扎科娃，吴愉以5比0干净利落地晋级。赛后她说：“对手年轻而且臂展出色，之前也交过手，赛前对于对方的短板有充分了解。这一路走得十分艰难，希望能在决赛中展现最好的自己。”
2025年全运会，吴愉以四场比赛全部5比0的方式夺冠。赛后她摘下头套，说了四个字：“完成任务了。”那是她“大满贯”的最后一块拼图。从军运会、世锦赛到亚运会、奥运会，再到全运会，这个 上海运动员 ，把能拿的冠军都拿了一遍。
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“ 放飞”的冠军
巴黎奥运会时，吴愉的教练古巴人劳尔会跟她讲很多。赛前讲，赛中讲，训练中讲。她习惯了那种模式。但过了巴黎，一切似乎有些不一样了。
如今，教练称吴愉为“拳击大师”。而“大师”的定义就是，“我觉得你一切都会做得很好，所以我不会再多啰嗦了。”
“（指导）减少太多了。”吴愉说，“训练的时候也不怎么盯我了，他觉得你可以做得很好，我又不用讲太多。”比赛的时候，教练坐在台下，安静地看着她打完整场。“他就坐在那，你就想，你怎么讲得越来越少了？”
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她承认，一开始有些不习惯。“你会觉得，你再给我多讲一点，再多讲一点。会怕自己的备战不够，会觉得，是不是我盲目自信了？”
但教练想让她做的，是另一件事。“你现在就像拳击大师一样，你要怎么做，就像画画一样，你得自由地去画，自由地去发挥。”
吴愉把这句话记住了。决赛对阵越南选手阮氏心，她整场比赛都在游走、控制、调动。对手臂展比她长，身高比她高，但她没有去在意那些。“同样的都是两只手。我在意他手长不长，赢不了比赛。我更多专注的是，我要怎么打到她的腹部、她的胸口。”
她做到了。五名裁判，一致判定。
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新华社照片，名古屋（日本），2026年9月19日 9月19日，中国体育代表团旗手胡明轩（前右）和吴愉（前左）在开幕式上入场。 当地时间9月19日，第20届亚洲运动会开幕式在日本名古屋举行。 新华社发（吕小炜摄）
旗手的含“金”量
名古屋亚运会开幕式，吴愉举着五星红旗走在中国代表团的最前面。她是中国首位在大型国际综合赛事担任旗手的拳击运动员。“挺光荣的”吴愉坦言，“站在拳台上，考验的是我作为拳击运动员的技术和心态。作为旗手，身后是整个中国体育代表团。”吴愉说，“这让我更明白，个人的拼搏离不开集体。”
巴黎之后，吴愉其实有过迷惘。“都拿了，感觉其实已经圆满了。”她说，自己想退役，“经历过一次，再想去经历一次的时候，会有一些恐惧。”吴愉说得坦诚，“只有训练当中只有我自己知道那是有多累。”但吴愉也感慨，是集体的需要让自己回归拳台。她回来了。因为队里需要她，因为教练告诉她“你现在要做年轻队员的榜样”。回归的路上，她也着重感谢了上海体育的支持，“领导、团队一直都很理解我、支持我。让我有足够的时间和空间，去仔细思考。”
拳台还是那个拳台。但站在上面的人，已经不一样了。