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睡眠

描述

睡眠不是单靠一件硬件设备就能够彻底解决，设备更多的作用，是帮大家看懂自己身体的变化。

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分类

压力

人清醒的时间越久，睡眠压力就会不断积攒，腺苷就是参与这套机制的信号物质。

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第一套是睡眠压力。

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还有周末睡到中午，明明周一需要早起，想早点上床睡觉，可身体清醒时间太短，睡眠压力还没攒够，怎么都睡不着。

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影响

睡眠不是单靠一件硬件设备就能够彻底解决，设备更多的作用，是帮大家看懂自己身体的变化。

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