刘革新：75岁董事长的“年轻态”是如何炼成的
刘革新：75岁董事长的“年轻态”是如何炼成的
2026年09月24日 17:55
来源：
中国财富网
“你若热爱生命，生命就会眷顾你。”刘革新说。
在扬州近日举行的健身健美常青赛暨健身体能挑战赛上，这位75岁的上市公司董事长拿下男子常青组冠军。台上的刘革新，黑色背心搭配迷彩长裤，舒臂展肩，肌肉线条清晰可见，不输年轻人。
而在领奖台之下，每天清晨5点，当很多人还在睡梦中的时候，刘革新已经出现在健身房，用一组组力量训练开启新的一天。
科伦药业 董事长刘革新
享有“年轻态”的精彩
“我非常相信人类会活得更长，将来人们活到120岁不是梦。”今年5月，中国工程院院士钟南山在一场公开活动中表示。
越来越多的人意识到，长寿不只是岁月的叠加，更要有生命的质量。
刘革新就是其中之一。而他本人，恰好又领导着一个著名的生物医药企业集群。他寻求健康质量的方式是：健身。
国家卫健委发布的《成人肌少症食养指南》指出，40岁以后，人体肌肉量以每年0.5%至1% 的速度流失，年龄越大流失越快。而科学、规律的力量训练，能够延缓肌肉衰减，帮助中老年人留住“健康本钱”。
刘革新选择力量训练，无论寒暑、鲜少间断，如今卧推重量已能达到120公斤。这并非一时逞强，而是十余年系统训练、循序渐进的结果。
作为企业家，刘革新每天工作繁忙，但他有一套雷打不动的健身流程：四点半起床，五时许已站在自家健身房的器械前，采用健美训练中的“三分法”，把全身肌群分组、循环打磨，进行系统性的抗阻训练。即便组间休息的两三分钟，他也不肯浪费—钟爱音乐的他会练几嗓子美声，或在手卡上逐条写下当天的工作计划。
健身、练声、谋事，并行不悖。
得益于高度自律的节奏，面对每天超长时间的工作，刘革新精力充沛、思维敏捷，有条不紊地处理三家上市公司的事情。“以健身迎接晨曦，以读书对话星河”，正是他这种状态的写照。
刘革新推崇“文明其精神，野蛮其体魄”这句话，将读书和健身并列为每日不可动摇的功课。
“年计划是战略、月计划是战役、日计划是战术”，是刘革新时间管理的法则，前一天晚上就排好次日的事，记在本上，完成一项划掉一项。
健康事业的持续进阶
刘革新的四度创业，始终围绕“健康”展开。
30年前，45岁的刘革新选择从大输液切入。输液直接进入患者血液，容不得半点差错，是临床救治的“生命线”。他带领团队自主研发出国内外首创的“可立袋”，引领行业从玻瓶走向更安全和便于操作的软塑包装。第一次创业，他希望能守住亿万患者的用药安全。
之后，刘革新把目光投向了抗生素。2011年，他开始攻坚抗生素中间体这一长期受制于人的领域，致力于建成规模化、绿色化的生物发酵体系，让抗生素的“中国链”更自主、更可及。
随后，他又向考验创新功力的 创新药 冲锋。2016年成立科伦博泰，聚焦抗体偶联（ADC）药物等前沿方向，攻关肿瘤防治难题。第三次创业，他努力让中国患者用得上、用得起世界水平的好药、新药。
面对正在加速到来的长寿时代，刘革新2025年宣布“第四次创业”—以科伦永年为平台，以全产业链的优势切入大健康领域，并将制药行业“实证性、可证伪性、系统性”的科学方法贯穿其中。
追求健康不止于“独善其身”
人们常说，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。
追求健康的生活，刘革新从来不是“独善其身”。
他把自家的车库改建成健身房，又出资在科伦集团总部及各分公司修建健身房，让健身成为员工身边的福利；去年国庆假期，他在公司内部发起报名，组建团队利用假期集中训练，带着员工一起“撸铁”。
科伦永年今年首次冠名健身健美常青赛，免报名费，将科学训练融进赛制，把更多中老年人请到舞台中央。
科伦永年的身影还出现在其他健康赛事上，今年以来陆续赞助2026CBBA健身达人线上体能挑战赛、重庆青年大学生健身健美公开赛、2026“庐山杯”全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛、全国青年健身健美锦标赛暨世界青年健身健美锦标赛选拔赛等。
“健康，是我们最大的财富。”刘革新常说，“无论富贵或清贫，无论坦途或逆境，我们都有权利追求并获得健康和幸福，因为健康和幸福完全在于自身的修炼和领悟。”
（文章来源：中国财富网）