蛋白质摄入量

”他表示，除了增肌和预防衰弱之外，关于更高的蛋白质摄入量是否有助于延缓衰老，目前的研究结论尚不统一。

Lamming及其同事梳理了300余项研究（研究对象多为久坐的啮齿类动物），探究将蛋白质摄入量控制在避免营养缺乏的最低水平时，会对衰老进程和寿命产生何种影响。

他还表示，这篇综述并未纳入大多数针对人类的研究——而这些研究表明，将蛋白质摄入量提升至最低标准以上，能降低人体出现衰弱的风险。