褪黑素
描述
褪黑素是大脑自然产生的激素，帮助调节睡眠–觉醒周期（即昼夜节律）。
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效果
它们不能证明褪黑素直接造成伤害，但凸显了一个研究人员认为亟需关注的潜在安全缺口。
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“我很惊讶医生会为失眠开具褪黑素，并让患者使用超过365天，因为至少在美国，褪黑素并未被批准用于治疗失眠。
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“这些发现挑战了褪黑素作为良性长期治疗手段的看法，也凸显了需要开展设对照组的前瞻性试验来明确其安全性。
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例如，更严重的失眠、抑郁、焦虑或其他药物的使用，都可能同时导致人们服用褪黑素并增加心脏风险。
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一项针对13万多名慢性失眠成人的大型国际分析发现，使用褪黑素超过一年的人，出现严重健康问题的风险显著升高。
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影响
“我很惊讶医生会为失眠开具褪黑素，并让患者使用超过365天，因为至少在美国，褪黑素并未被批准用于治疗失眠。
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