减肥

减肥是一场拉锯战，更快、更好的效果，或更简单、易获取的方式总是令人期待。

对于“药水哥”刘波减肥42斤的故事，某三甲医院营养科医生表示，减肥和健身是一个相对长期的工程，应该根据自身身体情况，制订科学的健身计划，“比如在饮食方面，不要简单粗暴地节食，也不是机械地遵照某个食谱，而是要选择有利于健康减重的食物、科学调整食物结构。

后来去当了游戏主播，因为直播的原因，经常作息不规律，人也越来越胖，就有了健身减肥的想法。

在家庭治疗师看来，姜楠减肥是对抗父母。