身体活动
效果
该研究由中外团队合作完成，论文通讯作者、中南大学湘雅公共卫生学院沈敏学指出，身体活动能够降低慢性病和过早死亡的风险，且越来越多的证据表明，相比中等强度的活动，高强度活动在单位时间内能带来更大的健康益处。
文章
研究人员指出，若能在日常身体活动中适度增加一些剧烈运动的成分，便能带来显著的健康益处。
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影响
研究人员指出，若能在日常身体活动中适度增加一些剧烈运动的成分，便能带来显著的健康益处。
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例如，如果两个人进行了总量相同的身体活动，那么进行高强度锻炼较多的人是否能获得更大的健康益处？
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