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蛋白质

效果

对于有运动习惯的人群，建议在运动后的30分钟内及时补充蛋白质，这能显著加快肌肉纤维的修复，缓解练后的疲惫感。

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此前研究已证实，细菌利用250多种蛋白质保护自身免受病毒侵袭。

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其它

蛋白质不仅是健康的保障，更是由内而外焕发活力的秘密武器。

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