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喝水

影响

喝水本身并不会让你减肥，但是许多研究发现，多喝水对体重控制是有积极作用的。

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喝水为何有益体重管理？

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喝水有益体重管理的关键是用水在胃部“占地方”和替代其他能量。

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多喝水有益体重管理

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