伦敦帝国理工学院等高校研究：开放世界游戏有助缓解压力、改善心理健康
IT之家 12 月 22 日消息，根据 New Atlas 19 日的报道，最新研究显示，能够自由地以个人节奏与游戏世界互动并探索的玩家，往往更加放松，心理健康也有所改善。这一发现为将游戏作为应对压力和焦虑的治疗工具提供了新的可能性。
来自英国帝国理工学院和奥地利格拉茨大学的研究人员，研究了开放世界游戏对心理健康的影响。开放世界游戏的特点是， 游戏环境广阔而细致，玩法灵活，不拘泥于线性结构 。
研究人员表示，“在这项研究中，我们提出开放世界游戏的 开放性环境和轻松的探索方式 ，可能让玩家感受到 逃避现实的乐趣和放松的效果 。已有研究表明，休闲游戏有助于减少压力、提升情绪，因此我们认为， 开放世界游戏也能为玩家带来类似的好处 ，因为它们同样提供了一个轻松愉快的体验。”
开放世界游戏的共同点就是给予玩家自由。自由探索、与环境互动、花时间精炼技能，或者随意接取支线任务，偏离主线剧情。更重要的是，玩家可以按照自己的节奏来完成这些活动。
研究人员认为，开放世界游戏的自我导向玩法，能加深玩家与游戏世界的联结，专注于探索体验。与此相对的是，像《堡垒之夜》这样的竞争类游戏，其玩法围绕着明确的目标和路径展开 —— 这种竞争性 带来了高度的兴奋感和紧迫感 。而 开放世界游戏 则通常强调玩家自主设定目标， 按照个人喜好节奏进行游戏 ，玩家可以自由选择是建立定居点、驯服动物，还是探索未知世界。
研究人员采用了混合研究方法，结合了定量和定性数据，使用了来自 609 名玩家的调查数据和对 32 名玩家的深入访谈。分析定量数据后，他们发现，认知逃避感对放松有显著的正面影响，进而对整体心理健康产生了积极作用。
研究人员指出：“心理健康是多维度的，涵盖情感、心理和社会等方面，开放世界游戏通过满足 自主性、能力感和归属感 等基本心理需求，有助于促进心理健康。这种自主性使得玩家能够 自由做出选择并掌控游戏中的行动 ，进而提升能力感和满足感。”
研究表明，开放世界游戏在认知逃避方面非常有效，可以显著提升玩家的放松感和心理健康。这些游戏提供了沉浸式的环境，能够缓解压力、舒解情绪，并带来成就感，成为 提升心理和情感健康的重要工具 。
不过研究人员也承认，研究的局限性在于 主要依赖自我报告的数据 。他们仍是乐观认为，这一局限为未来的研究者提供了机会，可以通过生理数据进一步验证开放世界游戏对心理健康的影响。
“开放世界游戏可以作为一种有效的工具，帮助缓解压力和焦虑，提供一种 低成本且易于普及 的心理健康改善方法。考虑到 社交媒体等娱乐形式已被证实与青少年的焦虑和抑郁相关 ，开放世界游戏在缓解这些问题上具有重要意义。我们期待未来的研究基于本研究的成果，进一步探讨开放世界游戏在日常生活中的作用。”
有关研究结果已经在《医学互联网研究杂志》上发表，IT之家附地址：点此前往